Dort klickst Du einfach auf "Durchsuchen" und es öffnet sich ein Fenster in dem Du mit Deinem Datei-Explorer die gewünschte Bild-Datei auswählen kannst....ist die Datei ausgewählt, klick einfach auf "Öffnen" und danach auf "Host It".
Du markierst den "Direct link to image" und kopierst ihn und kannst ihn nun in deinem Text einfügen.Wenn das Bild zu groß ist,musst Du vorher auf "Resize" ein Häkchen setzen.Es empfiehlt sich,vorher,vor dem einsetzen des Bildes,eine Vorschau zu machen.
Nach möglichkeit aber auf einen Bildupload server wie von Stone beschrieben hochladen, da die hier im Forum hochgeladenen Fotos auf den Speicherplatz geht und wir leider nicht unbegrenzt Speicher haben.